Terapia Cognitivo-Comportamental: uma introdução
A Terapia Cognitivo-Comportamental, conhecida como TCC, é uma abordagem da psicologia que parte da relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. A ideia central é que a forma como interpretamos uma situação influencia o que sentimos e o que fazemos. Como a TCC costuma trabalhar* Identificar pensamentos e crenças que surgem em situações do dia a dia * Compreender como esses pensamentos se conectam com emoções e atitudes * Desenvolver, junto com o psicólogo, ferramentas práticas para...
Viviane Ramos · 0 visualizações · 0 comentários · 0 curtidas
